Historia WW
Wyciskanie wielokrotne 2xStop w Polsce
Najważniejsze momenty z polskiej części historii opublikowanej na starej stronie OFWW. Zwięzła oś czasu, bez niezweryfikowanych opowieści o początkach.
Mistrzostwa nauczycieli
Rozpoczęły się Mistrzostwa Polski Nauczycieli w wyciskaniu wielokrotnym z ciężarem 50 kg. Cykl kontynuowano przez kolejne lata.
Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego
W Turku zainaugurowano ogólnopolski cykl ligowy, do którego dołączyły ośrodki z wielu miast. W sezonie 2013/2014 rozegrano osiem edycji; używano m.in. pięciominutowych podejść.
Otwarte turnieje i mistrzostwa
Nowe kluby i miasta zaczęły organizować otwarte zawody, a od połowy dekady rozwijały się ogólnopolskie mistrzostwa i pierwsze krajowe zestawienia rekordów.
Mistrzostwa w Łaziskach Górnych
Łaziska Górne stały się jednym z miejsc organizacji krajowych mistrzostw. W 2023 r. podczas IX Mistrzostw Polski opisywano już wariant z timerem, pauzami i limitem 75 powtórzeń.
Regulamin „podwójnego STOP”
Regulamin X Mistrzostw Polski w Łaziskach Górnych nazwał format „podwójnym STOP” i opisał dwusekundowy rytm komend, zatrzymanie na klatce oraz w pełnym wyproście, pięć minut i maksymalnie 75 powtórzeń.
Przykłady ze świata
Jedna nazwa, różne formuły
Wyciskanie na powtórzenia nie ma jednego międzynarodowego regulaminu. Organizacje dobierają ciężar, czas i kryteria zaliczenia do własnego formatu.
Rozbudowany system rosyjskiego wyciskania
Rosyjska Federacja Wyciskania opisuje wielopowtórzeniowy nurt z osobnymi dywizjami, technicznymi zasadami, normami sportowymi od poziomu młodzieżowego po elitę oraz oficjalnymi rekordami. W klasycznej formule liczbę powtórzeń odnosi się do masy ciała zawodnika. To ważny punkt odniesienia dla rozwoju wyciskania wielokrotnego, choć jej reguły różnią się od polskiego 2×STOP.
Historia federacji · Zasady i dywizjeNFL Combine
Rozpoznawalny test polega na wyciśnięciu sztangi 225 lb, czyli około 102 kg, jak najwięcej razy. NFL opisuje pełny kontakt z klatką, pełny wyprost łokci i utrzymanie pośladków na ławce.
Opis testu na NFL.comMistrzostwa AEP od 2009 r.
Oficjalne archiwum AEP dokumentuje 1. Mistrzostwa Hiszpanii w wyciskaniu na powtórzenia w Lucenie 5 grudnia 2009 r. Wyniki odnotowują kategorie, obciążenia i liczbę powtórzeń.
Wyniki AEP z 2009 r.Ciężar względem masy ciała
Suomen Voimapunnerrus opisuje pojedyncze podejście, w którym zawodnik wykonuje maksymalną liczbę powtórzeń z ciężarem odniesionym do własnej masy ciała. Związek publikuje zasady i archiwum wyników.
Zasady związku SVRYFolk Bench i Military Bench
WRPF Australia udostępnia oddzielny regulamin dla wielokrotnego wyciskania w formatach Folk Bench i Military Bench. To przykład formuły o własnych zasadach w ramach federacji międzynarodowej.
Regulaminy WRPF AustraliaWyróżniają go rytm komend, dwie wyraźne pauzy oraz ograniczenie do pięciu minut i 75 powtórzeń. Wyników z innych formatów nie należy porównywać bez uwzględnienia obciążenia i reguł.
Polska oś czasu: Historia WW na starej stronie OFWW (wersja źródłowa oznaczona datą 10.11.2025).
Źródła międzynarodowe: Federacja rosyjskiego wyciskania — historia, zasady, NFL, AEP, Suomen Voimapunnerrus i WRPF Australia.